Infographie nr 1 - Stop & go, Au-delà des régimes
Dans la série des infographies, à l'occasion de la sortie de la dernière édition de mon livre Au-delà des régimes
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Transcription
La restriction cognitive... est un des pires effets négatifs des régimes minceur.
Elle consiste à prendre une position mentale et non intuitive face aux aliments, dans l’intention de contrôler ses apports caloriques, lorsque l’on souhaite perdre du poids ou ne pas en prendre.
Encombré d’obligations et d’interdictions alimentaires, le mangeur se prive d’aliments aimés afin de maigrir.
L’effet systématique : le mangeur développe alors un rapport décalé à la nourriture, comme si elle devenait un mirage. Le sujet ne pense alors plus qu’à manger l’aliment interdit...
Par Taty Lauwers
série Stop & go
infographie n° 1
source: www.taty.be
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<a href="https://www.taty.be/regime/AUR_infographie1.html"><img src="https://www.taty.be/regime/tatybe_AUR1restriction_cognitiveMED.jpg" title ="Au-delà des régimes et le Stop&Go - infographie nr 1, par Taty Lauwers" alt="Au-delà des régimes et le Stop&Go, par Taty Lauwers - infographie nr 1" border="0" style="max-width:100%; min-width:300px; margin: 0 auto 20px auto; display:block;"> <p style="max-width:800px; min-width:300px; margin:0 auto; text-align:center;"> Au-delà des régimes et le Stop&Go, infographie nr 1</a> (sur le site www.taty.be)</p>