Infographie nr 7 - Stop & go, Au-delà des régimes
Dans la série des infographies, à l'occasion de la sortie de la dernière édition de mon livre Au-delà des régimes
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Transcription
Appropriez-vous les régimes
Le but d’une cure temporaire telle que je les propose dans mes topos (par exemple le mode Stop & go) : après cette période d’introduction un peu janséniste, chacun s’appropriera un nouveau mode alimentaire, selon ses goûts, sa nature profonde, son environnement. Suivre une cure équivaut à pratiquer ses gammes lorsqu’on débute en musique. Avec un peu de métier, après quelques mois, à vous l’impro !
Ce chemin est jalonné d’attentes et d’e désillusions. Ce processus d’appropriation n’est pas linéaire, on s’en doute. Patience, comptez en mois plutôt qu’en semaines... Prenons le cas de Julie, qui a entamé une réflexion sur son assiette. Elle place de grands espoirs dans cette réforme. Voyons les jalons de son parcours, les moments où elle aura bien besoin du soutien d’un coach ou d’un ami.
Par Taty Lauwers -
série Stop & go -
infographie n° 7 -
source: www.taty.be
Attentes/ nombre de mois
mise en route de la réforme
pic
d’espérance
plateau, désillusion
personnalisation, appropriation,
éclaircie
performance à long terme,
quasi sans effort
S’approprier le régime: l’étape clé, promesse de réussite
Lire décodage pédagogique pour les coachs
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<a href="https://www.taty.be/regime/AUR_infographie7.html"><img src="https://www.taty.be/regime/tatybe_AUR7_approprierregimeMED.jpg" title ="Au-delà des régimes et le Stop&Go - infographie nr 7, par Taty Lauwers" alt="Au-delà des régimes et le Stop&Go, par Taty Lauwers - infographie nr 7" border="0" style="max-width:100%; min-width:300px; margin: 0 auto 20px auto; display:block;"> <p style="max-width:800px; min-width:300px; margin:0 auto; text-align:center;"> Au-delà des régimes et le Stop&Go, infographie nr 7</a> (sur le site www.taty.be)</p>